說明
芝麻是人類熟知的籽油之一,因其具營養、預防和治療的特性而被廣泛用於烹飪和傳統藥學, 特別適合兒童和孕婦。
我們的有機芝麻產自於安第斯山脈的高山上,採用古法製造且遵循有機協議,在沒有任何基因改造的自然環境中生產。
益處
-富含多種重要的營養物質、礦物質、抗氧化劑、及維生素.
-富含單元不飽和脂肪酸,油酸,其中含有高達50%的脂肪酸。油酸有助於降低低密度脂蛋白或“壞膽固醇”,並增加血液中的高密度脂蛋白或“好膽固醇”。
- 種子也是膳食蛋白質的重要來源,具有優良氨基酸,特別有助於兒童的生長。
- 芝麻籽含有芝麻酚,芝麻素酚等。芝麻酚和芝麻素酚是多酚抗氧化劑。
- 芝麻是富含優質維生素和礦物質的種子之一。它們是維他命B群的優良來源,如菸酸,葉酸,維生命B1和維他命B6。
- 葉酸對DNA合成至關重要。懷孕婦女食用有益於預防新生兒神經管缺陷。
- 菸酸有助於降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇濃度。此外它可增強腦部的GABA(γ-氨基丁酸)活性,有助於減少焦慮和神經症狀。
- 種子是許多人體必需礦物質的豐富來源。鈣,鐵,錳,鋅,鎂,硒和銅。許多這些礦物質在骨骼礦化、紅血球生成、酶合成、生長激素以及心臟和骨骼肌活動的調節中都扮演重要的角色。
| 微量營養素 | 維生素 |
|---|---|
| 錳 | 維他命B1 |
| 铜 | 維他命B2 |
| 鈣 | 維他命B3 |
| 镁 | 維他命B6 |
| 鐵 | 維他命B9 |
| 磷 | |
| 鋅 |










