說明
奇亞籽是拉丁美洲最古老的種子之一。前西班牙時期，奇亞籽是食物、藥品、祭品，甚至被用作商業和稅收的支付方式。
奇亞籽以其高含量的Omega-3而聞名，對皮膚有很大的好處，如抗衰老，還能減少體內脂肪、膽固醇、有利維持心血管和消化系統的健康。
益處
- 富含Omega-3且不含麩質，是
乳糜瀉患者的理想選擇，同時也含有鈣、鐵、磷、維他命A、鉀、鎂、菸酸和鋅，以及可溶性纖維及天然抗氧化劑．奇亞籽有助於維持膽固醇平衡並提高人體免疫系統．
| 微量營養素 | 維生素 |
|---|---|
| 錳 | Omega 3 |
| 磷 | Omega 6 |
| 鈣 | |
| 鋅 |
