Descripción
Las nueces de nogal siempre han sido consideradas como “comida para el cerebro”. Estudios recientes han demostrado que el consumo de nueces de nogal ayuda al buen funcionamiento del cerebro.
Las nueces de nogal son ricas en acidos grasos beneficiosos para la salud, particularmente el Omega-6 que ayuda a combatir el colesterol. Asimismo, son reconocidas por su contenido de complejo vitamínico B, que ayudan a combatir la fatiga y potencian la actividad física.
Beneficios para la Salud
Fuente de salud para el cerebro, gracias a su alto contenido de Omega-6 y complejo vitamínico B
- Ayuda a mejorar la actividad cerebral
- Combate el colesterol y ayuda a mantener la salud cardiovascular
| Micronutrientes | Vitaminas |
|---|---|
| Manganeso | Complejo vitamínico B (B1, B2, B3, B5, B6 y B9) |
| Magnesio | Pequeñas cantidades de vitaminas C, E y K |
| Fósforo | |
| Cobre |
